Předporodní kurzy
Předporodní kurzy - Sandra Chovítková
Jste těhotná a hledáte komplexní přípravu nejen na porod, ale i na období po porodu? Tyto unikátní předporodní kurzy jsou ideální příležitostí, jak se kvalitně připravit na jedinečný okamžik ve Vašem životě - porod dítěte a následně mateřství. Přijďte si pro odpovědi na Vaše otázky. Kurz můžete absolvovat sama anebo s partnerem.
Tento předporodní kurz je jedinečný tím, že je rozdělen do 3 samostatných částí/ lekcí - Příprava na porod, Šestinedělí a péče o miminko, Vše o kojení, kdy si můžete zakoupit pouze Vámi vybrané části kurzu nebo si zvolíte kurz jako celek. Součástí kurzu je také návštěva naší porodnice. Kurz je veden převážně formou workshopů (získáte tak praktické znalosti a dovednosti).
Dostanete nejnovější, odborné, EBM (evidence based medicine) teoretické a praktické informace a techniky, které Vás tak připraví na klidný a pozitivní zážitek z porodu, ale i na náročné období šestinedělí, na péči o miminko a také na kojení.
Každá žena dostane navíc dárek.
Na předporodní kurz je možné uplatnit příspěvek od všech zdravotních pojišťoven v ČR.
Kontakt: Mgr. Sandra Chovítková - tel.: 605 314 439, email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Předporodní kurzy – Hana Hanzlíková
Předporodní přípravou na přirozenou obavu z porodu
Témata pěti lekcí
§ kdy vyrazit do porodnice
§ kdy ještě můžu zůstat doma
§ jsem po termínu porodu, nerodím, co bude dál
§ co s sebou do porodnice
§ porod
§ kojení
§ děťátko v náručí – handing
Prohlídka porodnice
Kontakt: Bc. Hana Hanzlíková – tel. 725 714 301
Cvičení pro těhotné
Skupinové cvičení pro těhotné ženy a ženy po porodu. Cvičení je zaměřeno na udržení kondice v těhotenství, správný dech, aktivaci pánevního dna, správné posilování břišních svalů a prevenci bolestí zad a kloubů. V těhotenství a po porodu je doporučován podpůrný pás, s jeho vhodným výběrem a správným vázáním Vám rádi pomůžeme.
Kontakt: Bc. Bláhová Martina (porodní asistentka), 607 657 109
Termín: středa 16.30 - 17.30 hod.
Místo konání: fyzioStudio Jezárky, K Dražejovu 1575, 38601 Strakonice 1
Rezervace? Je fajn, když se přihlásíte v rezervačním systému, ale není to podmínkou, vždy se nějak poskládáme a zacvičíme si :-)
O lektorce: Bc. Martina Bláhová vede lekce cvičení již od roku 2008, kontinuálně se vzdělává ve využití fyzioterapie v porodnictví a gynekologii.
Těhotenské plavání
Kondiční a relaxační plavání s pomůckami. Plavání je zcela přirozený pohyb pro tělo, obzvlášť v těhotenství. Osvěžuje, rozhýbe, protáhne všechny svalové partie. Pomáhá při bolestech zad a kloubů, odbourává napětí a stres. Správným dýcháním posilujete plíce a dech k porodu. Využití polohy na břiše, posilujete pánevní dno. Plavání se doporučuje do úplného závěru těhotenství.
Plavecký stadion Strakonice
Termín: středa 14.00 - 15.00 hod.
pod vedením Bc. Hany Hanzlíkové, tel. 725 714 301
